MBTI 测试

今年国庆期间，我第一次做了 MBTI 的人格测试，结果是 INFJ-T（设计师群体其实挺多这种类型）。当时看网页上的描述，真的是觉得准到不能再准。虽然后来发现其他很多人测的结果并不那么准确，但当时也只是当作这类测试的偏差，想着只把结果当个参考就好了。
不过，测试结果里的相关描述跟我的契合度实在是太高了，比如说需要花时间独处来恢复社交活动所消耗的能量；比如不愿意麻烦别人，又愿意无条件帮助别人（之前有很长一段时间每天出门时背包里会有两把伞，其中一把专门用来借给别人）；比如做的事情都力求完美，对自己要求很高，同时也会把这份高要求作为对其他人的预期……
与之对应的，里面提供的建议也很值得参考，只可惜这一切晚来了一年。

2020

去年年中时，因为职位变动加上工作量暴涨，在七月的时候我出现了很严重的心理问题。我把自己在工作上对自己的期望提得更高了（不管是质量还是效率），也把这份期望加在别人身上，到最后又变成回到我自己身上。更关键的是，我远远达不到这种高度，也担心这种差距会给各个方面带来负面影响。更糟糕的是，当时还经常把工作带回住处去做，结果拖延着做不下去又多加了一层焦虑。
根本原因还是完美主义和不愿麻烦别人。
运气好的是，当时碰巧玩到了《Sayonara Wild Hearts》，本以为只是快节奏的音乐动作游戏，没想到最后一关打完的时候，我好像也和我所自认为的不足“和解”了。
从那个时候起，我就开始尝试看开这些不完美，尝试坦然接受自己的缺陷，尝试努力发掘成就感。一方面不断重听《Sayonara Wild Hearts》的 OST；另一方面在设计某个项目时，做的很多研究也让我找到了新的意义。
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2020 年听了最多次的歌，前几名都是《Sayonara Wild Hearts》的 OST
在 16personalities 网站上，对 INFJ 简介的最后一句话（也就是前面说的“晚来了一年”）是：

他们只需要记得，在他们关心这个世界的同时，别忘了关照一下自己。
当时选择了一种对我来说是精神慰藉的方式：读书。

读书

不知道为什么自己会认为读书是一种关照自己的方式，可能是只有自己的心态足够平静了，才能看得进去书。就好像去年七月的时候我就希望能重拾看书，但是直到十月底我才做好看书的准备。
今年的情况就好了很多，除了年初准备发布会完全没时间和精力，其他时间自己还是做到了。具体读了哪些书就不重复说了（2021 读书记录 ），但是有几项让我觉得很开心的事情。
首先当然是数量，今年读了 11 本，超过了之前定的目标。
第二是书的类型。这一点是刻意去做的，先从不同的途径获取书籍推荐，像订阅的一些博客、不同的同学或朋友、豆瓣等媒体的年度推荐等等，再按类型、难度、兴趣程度简单排个书单，然后按顺序读下去。所以今年读了很多不同类型的书，有中文也有英文（当然是简单一些）的；有泛设计类的书，也有小说；甚至小说的出版时间和类型也特地选了一些不一样的。
第三是量变开始有些质变了。就好像终于硬着头皮在豆瓣写了次书评（然后立刻删除了自动发送的豆瓣动态）；读《克拉拉与太阳》时，开始将一些设定联系到之前看过的其他视频，以及读到结尾部分时，涌上来和当初玩《寻找天堂》时相似的情感。这些超出看单本书本身的收获，可能是目前能让我继续坚持读书的最强动力了。
至于看书的时机，其实大部分真的是坐公交那十几分钟看的，偶尔中午和晚上再看看，就这样不知不觉看了这么多。

包容性

安排不同类型的书来读，主要是为了拓宽对不同内容的接受度。现在要形成特定的喜好、固化特定的观点实在是太容易了。我自己在接受信息方面其实已经挺局限了，所以还是想做一些小小的努力，扩大一些信息的输入范围，只希望在新观点的冲击到来时，自己能容易接受一些，虽然也做不到接受得很快很深入。
就好像一开始说的人格测试，在发现其他很多人的测试结果并不准之后，本来我只准备把它当成认识和提升自己的工具，但是后来却发现它可以辅助我理解其他人的行为动机，而不是下意识地以自己的出发点和标准去做判断和评价：有些人做事说话不考虑别人的感受，可能是因为他们愿意不惜一切代价完成目标；有些人一直追问很细节的计划或者方案，可能是本身很看重安全感；有些人在你需要安慰的时候对你进行了一番血淋淋的理性分析，可能是因为这就是他们切入问题的方式。于是有些时候，我也会不再以我自己的标准戴上面具来有目的性地对外呈现，而是更直接地去表露真实的喜好和情感。
可能到头来，包容其他人，也能更好地包容自己。
这个世界可以有无数的细分空间，总有一个空间可以容得下你的性格、兴趣、喜好、观点等等，可以让你讲出自己的故事，只要你知道自己是什么，想成为什么，想实现什么。

其他

年度回顾当然还有很多其他内容可以写，不过那些就倾向于保密了，有缘再说吧。
这篇内容想写了很久，但是中断了很多次，最大的原因也是觉得没法写得足够好。最后还是逼着自己明白写完比写好更重要，才坚持了下来。虽然发出来之后，我大概率每个月都会有想删除“黑历史”的冲动，但是应该能忍得住吧。